Clases de Hatha Yoga con Ana Uría. Profesora formada en Hatha Yoga con Amba Dugo, en Terapia Gestalt y Yoga Sensible al Trauma.
Comenzamos tomando consciencia de nuestra respiración, para iniciar un calentamiento y dar comienzo a la práctica. Realizamos Saludos al Sol y posturas sencillas que priorizan la escucha, el desarrollo de la consciencia corporal e interocepción.
Cultivamos una actitud amable y de cuidado hacia nosotras mismas en la esterilla, para llevárnosla a la vida cotidiana. ¡Ven a moverte!
Clases de Hatha Yoga de 1h15 con intensidad y ritmo adaptadas a las necesidades de cada persona.
Martes
Miércoles
Siempre hay grupos nuevos en formación, consúltanos. Descuento por dos o más actividades en nuestra academia.
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Ubicación
C/ General Sanz Pastor, 3 (Burgos)
